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Migliora l'agilità delle dita. Avere una buona destrezza manuale significa saper compiere dei movimenti che consentono di svolgere delle attività complesse in tempi rapidi.

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Avere le dita agili è importante quanto averle sane e forti. Il modo più efficace per migliorare le abilità motorie delle mani è quello di compiere regolarmente degli esercizi manuali.

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Potrebbe essere l'occasione giusta per imparare. Smetti di scrocchiarti le dita.

Altro esercizio da svolgere è lo squatutile a scolpire l'addome e la parte bassa dal corpo: divaricate le gambe, stendete le braccia in avanti e abbassate i fianchi in modo che le cosce siano parallele al pavimento.

È tuttora in corso un dibattito tra coloro che sostengono che scrocchiare le articolazioni delle dita faccia male e chi invece è convinto che si tratti di una pratica innocua. Molti tuttavia come snellire le mani sul fatto che link far accumulare il grasso intorno alle nocche. In ogni caso sembra appurato che scrocchiare le dita non apporti alcun beneficio, quindi la cosa migliore che puoi fare è smettere.

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Come snellire le mani se non ci sono dati che suggeriscono che scrocchiare le dita possa provocare l'artrite o far gonfiare i tessuti intorno alle articolazioni, alcuni studi sembrano indicare che esiste una connessione tra l'abitudine di scrocchiare le dita e un indebolimento della presa. Assumi meno sale. Se vuoi che le tue dita siano snelle, riduci il consumo di sale.

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Meno sale assumi e minore è la quantità di acqua che ha bisogno di trattenere il corpo. Leggi i valori nutrizionali sulle etichette! Bevi otto bicchieri d'acqua al giorno.

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Il quarto esercizio consiste nella giunzione delle mani come in preghiera e nel tentare di allontanare le dita prima una ad una e poi due a due. Riponiamo con l'altra mano per due volte.

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A fine di questo esercizio apriamo e chiudiamo i pugni per 5 volte alternativamente con il pollice fermo al di fuori. Oppure usiamo una pallina antistress. Infine terminiamo con un bagno della mano in acqua tiepida con olio e limone, e procediamo come snellire le mani un massaggio delle dita prima verso le estremità e poi verso i palmi.

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Poi mettiamo sotto al rubinetto alternando acqua calda e fredda per stimolare la circolazione. Sciacquiamo bene ed asciughiamo accuratamente.

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Frutta e verdura Usate il palmo per misurare le porzioni di frutta fresca e di legumi, mentre le mani unite a forma di scodella vi diranno la dose di ortaggi.

Carboidrati Un pugno indica la quantità di carboidrati quindi come snellire le mani solo pasta, ma anche riso, pane e patate e di verdure, due pugni quella di gelato consentita.

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Sfortunatamente per tutte le persone che vogliono cambiare l'aspetto delle proprie mani, i fattori genetici sono i più importanti. Tuttavia, esistono dei modi per ottenere mani diverse, anche se per natura appaiono leggermente cicciottelle.

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Contrariamente a quanto si crede, fare esercizi per le mani non aiuta a snellirle.

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Anche le carni magre, come petti di pollo e vari come snellire le mani di pesce sono una parte importante di una dieta sana. Assicurati di controllare le calorie ed evita di mangiare grandi quantità di zuccheri lavorati, eliminando dalla dieta i carboidrati semplici e le caramelle. Non saltare i pasti per non rischiare gravi problemi di salute.

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Le mani "cicciottelle" potrebbero essere semplicemente gonfie. Limita l'uso del sale. Mangiare troppo sale provoca la ritenzione idrica e di conseguenza il gonfiore alle mani.

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Evita i cibi come salatini, patatine, carni lavorate e salsa di soia. Se non riesci a eliminarli dalla dieta, acquista le versioni povere di sodio che puoi trovare in tutti i supermercati.

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Fatti una manicure adatta alle tue mani. Le unghie lunghe possono dare l'illusione di dita più lunghe e sottili.

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Anche la forma ha un ruolo importante. Limale con un profilo tondo o "quadrato-ovale" se hai le dita corte e tozze.

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Scegli gioielli di dimensione appropriata. Un anello troppo piccolo che ti stringe il dito farà sembrare le tue mani ancora più grasse!

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Determina con precisione la misura delle tue dita. Non tirare a indovinare!

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Lo stesso vale per braccialetti e orologi. Indossa gioielli grandi. I bracciali e gli anelli sottili possono far sembrare le tue mani ancora più grasse.

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Al contrario, i gioielli grandi distolgono lo sguardo dalle zone che vuoi nascondere. Creano anche l'illusione di una silhouette più snella.

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Tuttavia, se non ti piacciono le tue mani, è meglio non portare gioielli sulle dita. Puoi indossare i come snellire le mani accessori più vistosi in altre parti del corpo, in modo da accentuare le caratteristiche di cui sei più orgoglioso.

Metti i guanti quando ne hai la possibilità.

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Se le tue mani proprio non ti piacciono, i guanti possono farti sentire più sicuro. Dei guanti corti di nylon con i bordi frangiati sono come snellire le mani a molti outfit casual. Quando vuoi essere più elegante, i guanti formali sono molto usati.

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Ne troverai modelli di tutte le taglie, da quelli corti a quelli che arrivano oltre il gomito. Scegli il paio che ti sta meglio.

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Quando il clima diventa rigido, metti guanti imbottiti. Consigli Ognuno di noi è il giudice più severo di se stesso.

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Anche se pensi di avere le mani grasse, molte persone potrebbero non accorgersene mai. Potrebbe persino non essere vero!

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Ricorda che non tutti possono avere mani piccole. Alcune persone cicciottelle hanno mani snelle, mentre altre magre hanno dita grasse. Non abbatterti se dimagrendo non ottieni dita affusolate.

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Ricorda che molte persone perdono il grasso nelle mani con l'età. Hai trovato utile questo articolo? I cookie permettono di migliorare l'esperienza wikiHow.

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Quasi magia: mani più affusolate in poche e semplici mosse grazie alla nail art giusta!

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